Ya sea corriendo por las aceras, crujiendo por la cancha o corriendo de ida y vuelta por la cancha, los atletas profesionales pasan mucho tiempo corriendo. Es una buena forma de hacer ejercicio para personas de todas las edades, pero también requiere mucha resistencia muscular.
¿Pero, ¿ Qué deporte necesita correr más?
Atletismo
El atletismo es un deporte que incluye competiciones deportivas basadas en correr, saltar y lanzar. Se considera una rama del atletismo y la piedra angular de los Juegos Olímpicos modernos.
Incluye una amplia gama de eventos, como los 100 y 200 metros de sprint; Carreras de media distancia, como 800 y 1500 metros; Y carreras de obstáculos de 5.000 y 10.000 metros. También incluye saltos de longitud, saltos de tercer nivel y lanzamiento de peso.
Estos eventos suelen celebrarse en pistas al aire libre o en pastizales para competiciones de lanzamiento y salto. El deporte también incluye carreras por carretera, Trail running y caminata. Los corredores pueden mejorar su rendimiento haciendo otros ejercicios que utilizan diferentes músculos y patrones de ejercicio. Esto ayuda a prevenir lesiones y aumentar la resistencia.
Fútbol
El fútbol es un deporte que requiere correr para jugar. Los jugadores necesitan correr para conseguir el balón y luego necesitan asegurarse de que pueden marcar.
Correr también es una buena manera de mantenerse en forma y mejorar la salud cardiovascular. Para todos los atletas, tanto aficionados como profesionales, es importante poder correr largas distancias.
Algunos deportes no requieren mucha carrera, como el boxeo. Sin embargo, correr es necesario para muchos otros deportes, como el críquet y el béisbol. Estos deportes requieren correr, ya que los atletas necesitan poder correr para conseguir la pelota. Esto requiere que realicen un entrenamiento de carrera de alta intensidad.
Béisbol
A menudo se dice que correr es el deporte más básico y es realmente una buena manera de mejorar la salud cardiovascular. Sin embargo, esto no significa que todos los deportes requieran practicar correr.
Algunos deportes, como el boxeo, no necesitan correr en absoluto. Sin embargo, sí requieren mucho entrenamiento de fuerza y resistencia muscular.
Otros deportes, como el fútbol y el fútbol, requieren mucha carrera. Sin embargo, el béisbol es un poco menos exigente que estos deportes, ya que solo requiere un corto tiempo de carrera, mientras que los jugadores pasan casi menos tiempo en el campo que los otros dos deportes. El béisbol también presta más atención a las habilidades que otros deportes. Esto lo convierte en una buena opción para aquellos que quieren participar en deportes de equipo pero no quieren hacer entrenamientos de carrera de alta intensidad todos los días.
Cricket
El críquet es un deporte que requiere correr y es muy intenso. Se trata de un deporte de equipo que consta de dos equipos con 11 personas en cada grupo. El capitán que gane el lanzamiento de la moneda puede decidir si su equipo golpea primero o lanza primero. El objetivo del bateador es anotar tanto como sea posible en el partido contra el equipo rival.
La competición puede ser informal los fines de semana por la tarde en el espacio verde rural o una prueba internacional de nivel superior de cinco días. También pueden ser abandonados por el clima o las condiciones del suelo.
Este juego es muy popular en todo el mundo, especialmente en el Reino unido, australia, India y sudáfrica. Sin embargo, todavía no ha sido muy bien recibido en los Estados Unidos. En los Estados unidos, los fanáticos del críquet no son tan comunes como el baloncesto y el béisbol.
